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Bonjour tout le monde !

  • Auteur/autrice de la publication :Celine
  • Publication publiée :14 avril 2025
  • Post category:Non classé
  • Commentaires de la publication :1 commentaire

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Hello parent fatigué, moi c'est Laurie, hypnothér Hello parent fatigué, moi c'est Laurie, hypnothérapeute pour enfants spécialiste du sommeil et des émotions des petits (0-8 ans) J'aide les parents à retrouver une vie de famille sereine de jour comme de nuit !!#sommeilenfant #sommeilbébé #endormissement #endormissementautonome
Le sommeil, le sommeil, le sommeil … J’en entends Le sommeil, le sommeil, le sommeil … J’en entends parler tous les jours au cabinet.🙈🌈Ah oui d’ailleurs moi c’est Laurie, hypnotherapeute pour enfants, spécialiste du sommeil et des émotions. J’aide les parents à retrouver leur liberté en accompagnant le sommeil de leur enfant ✨Mon approche : full émotion, psycho affectif, attachement … et surtout relation parent/enfant ❤️❤️Alors si t’es épuisée, que le sommeil est compliqué, et que ça commence dès l’endormissement a chauffer dans ta maison 🙈❌Alors steuplait, arrête d’attendre que ça passe tout seul… ❌Arrête de payer une fortune des conseils « copier/coller » … ❌ arrête de gaspiller tes soirées de couple avec les aller/retour dans sa chambre … ❌ arrête de gâcher ta relation avec ton enfant 🙏✅ toutes les solutions sont dans : MISSION DODO ✨ (Le lien est dans ma bio) ❤️Ce sont des conseils 100% actionnables (tu le sais si tu me connais déjà), un format pratique pour les parents fatigués qui ne veulent pas perdre de temps.✅ objectif : 14 jours pour un endormissement en moins de 20minutes spécial : 1-8 ans ✨#sommeilenfant #sommeil #coucher #endormissement #endormissementautonome
Les "erreurs" les plus fréquentes que j'observe en Les "erreurs" les plus fréquentes que j'observe en ce moment au cabinet avec la chaleur (et qui en rajoute aux difficultés de sommeil) :- s'enfermer des journées entières .... nos enfants deviennent fous (et nous aussi)- changer radicalement le rythme de sommeil (retarder le coucher d'une heure ou 2 en un jour) : tu le sais mais le rythme c'est vraiment la base. Tu peux réajuster l'été mais PROGRESSIVEMENT- coucher l'enfant comme d'habitude, avec une gigoteuse ou un pyjama. Quand il fait plus de 30 degrés, tu peux clairement le laisser en couche (ou couche et gigoteuse utlra légère si vraiment il n'est pas à l'aise sans)- le "fatiguer" avant le coucher vu que t'es pas sorti. Sauf qu'augmenter sa température corporelle empêche l'endormissement...Bref sinon tqt on est tous en mode survie en ce moment ... Même avec tous nos efforts, ça va être difficile ! alors grosse dose de courage à tous les parents !! 🙏🧡✨Et si tu veux des infos sur MISSION DODO, le programme que j'ai créé pour l'endormissement des 1-8 ans. Regarde le lien dans ma bio ✨#coucher #angoissedeseparation #reveilnocturne #sommeilbébé #endormissement
👉 En pratique, pour préserver le sommeil et favori 👉 En pratique, pour préserver le sommeil et favoriser l’endormissement de ton enfant, environ 1 heure avant le coucher : ✨ on baisse progressivement la lumière ✨ on évite les lumières blanches, LED puissantes et écrans ✨ on privilégie une lumière chaude (jaune / orange / rouge) ✨ on choisit un éclairage indirect et doux ✨ idéalement, une intensité faible (souvent < 40 lux dans les recommandations sur l’environnement lumineux du soir)🚨Oups j’oubliais !!Moi c’est Laurie, je suis hypnothérapeute pour enfant, et j’aide les parents à accompagner les émotions de leurs enfants pour retrouver des jours (et des nuits) plus douces.🌈✨Si tu veux des conseils actionnables, pour sortir de l’épuisement : abonne-toi ✨➡️Revenons en à nos moutons, et la veilleuse alors ?Si ton enfant a peur du noir, l’objectif n’est pas forcément le noir absolu. L’idée, c’est une lumière qui accompagne sans stimuler.Ma recommandation : une lampe de sel (ou une lumière équivalente : chaude, indirecte et très faible intensité).Pas parce qu’elle aurait des vertus “magiques” — ce n’est pas démontré — mais parce qu’elle diffuse souvent une lumière ambre, douce et indirecte, plus compatible avec le maintien de la mélatonine qu’une veilleuse blanche vive placée près du lit.✅À garder en tête : → lumière la plus faible possible → lumière chaude indirecte → éloignée de la tête de l’enfant → seulement si nécessaireParfois, la meilleure option sommeil… c’est juste d’éteindre 🌙#veilleuse #sommeilenfant #sommeilbebe #endormissement #coucher
J'ai créé MISSION DODO : un plan à suivre 100% ada J'ai créé MISSION DODO : un plan à suivre 100% adaptable à ton enfant sur 14 jours pour en finir avec les difficultés d'endormissement.Objectif : ton enfant dort en moins de 20 minutes 😍 Commente INFO pour tout savoir !!"Il ne veut pas dormir." C'est la phrase que j'entends le plus souvent lors des consultations sommeil. Et pourtant... Quand je pose quelques questions aux parents, je découvre souvent autre chose.Un enfant qui dort à l'école. Qui s'endort chez les grands-parents. Qui dort en voiture. Qui dort chez papa.Bref... Un enfant qui sait dormir.Alors pourquoi les couchers ressemblent-ils à une bataille chaque soir ?Parce que très souvent, le problème n'est pas le sommeil. Le problème, c'est la séparation.Le coucher est parfois le dernier moment de connexion après une journée entière à être séparés. Et quand on comprend ça, on arrête de chercher LA technique miracle. On commence enfin à agir au bon endroit : en journée !Dis-moi en commentaire : comment se passe l’endormissement de ton enfant ?Si tu veux plus d’infos sur le programme MISSION DODO que j’ai créé exprès pour améliorer l’endormissement des 1-8 ans ? Commente INFO.#endormissementautonome #coucher #sommeilbébé #sommeilenfant #angoissedeseparation
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