Description

Audio d’hypnose – 30 minutes pour t’endormir – Relâcher les tensions et plonger dans un sommeil profond

Offrez à votre corps un moment de relâchement total avant de vous endormir.

Cet audio d’hypnose guidée (30 minutes) a été spécialement conçu pour vous accompagner vers un sommeil profond et apaisé, en passant par une détente physique progressive.
Au fil de la séance, les tensions se relâchent, votre respiration s’apaise et votre corps se prépare naturellement à s’endormir.

 Idéal si :
Vous avez du mal à lâcher les tensions physiques du quotidien
Votre cerveau fonctionne encore à mille à l’heure, vous n’arrivez pas à le mettre en pause
Vous souhaitez favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur

Vous avez un sommeil agité, de multiples réveils nocturnes                                                                            Vous vous réveillez encore fatigué(e) le matin

À écouter : le soir, allongé(e) confortablement dans votre lit, juste avant de vous endormir.

Durée : 30 minutes

✨ L’hypnose telle que je la pratique est un état naturel de détente et de concentration. Vous restez maître de vous-même tout au long de l’audio. Il s’agit simplement d’un moment guidé, pour vous reconnecter à vos ressources intérieures avec douceur et efficacité

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